取りあえず日記

_ [雑記] しんどかった

土曜の夜中からしんどくなって、日曜日ずっと寝てました。月曜も半分ほど寝てました。今はもう大丈夫。体温は38.9度まで上昇。でも言うほどふらふらにはならなかった。

寝る時に頭を濡れタオルで冷やすとかなり楽になったので、熱さまシートでも常備しとこうかと思うわけですが、公称8時間は絶対持たないとして実際何時間くらい持つもんなんですかね。一度小さい奴を買って頭にはっつけてみるべきですね。殴ったら冷えてくるカイロの逆版みたいなヒエロンだかヒヤロンだかそんな感じの青いアルミっぽいパッケージのやつ、あれは…何時間持つのか忘れましたがあれを買っとくべきなのかとか寝ながら考えてました。

冷却パック 選りすぐり商品 【ケンコーコム】

調べて見たら意外に種類は多そうなので、よさげなのをドラッグストアに行った時に物色予定。なお、アイスノンみたいな常時冷凍庫に放り込む氷嚢みたいなのはありますし性能はいいんですが、冷凍庫のスペースを取り続けるのが難点らしいです。

なお、この辺りの頭を冷やすアイテムとかは風邪を治したりする助けにはならないらしいので注意です。汗かいてなおすとかいいますし、体温下げちゃ意味ないということなのでしょう。発熱するままにしといたら熱くて寝苦しくて寝られたもんじゃないという場合に使うのがよさげです。熱を下げたければ解熱剤使うとか…ですかね。それより病院行くべきだと思いますが。